Curs d’esquí de muntanya nivell 1 Ass. Esp. Centre Alpí “Vall del Segadell” (Comarca del Ripollès)

NIVELL ESPORTIU MÍNIM

Es demana un nivell d’esquí alpí de viratge paral·lel. Baixar pistes negres (encara que sigui a poc a poc). Coneixement de la muntanya hivernal. Tenir les capacitats físiques per poder fer 800 metres de desnivell positiu.

MATERIAL PER CURSETISTA

-Esquís amb fixacions de muntanya, pells de foca i ganivetes

-Botes d’esquí de muntanya, grampons i piolet

-Casc, DVA, pala i sonda

-Roba adient per a l’època hivernal

Part d’aquest material es pot llogar a les ENTITATS i/o botigues.

NORMES DEL CURS

-Places, de 6 a 12 cursetistes. Els inscrits han de ser múltiples de 6, si s’ha arriba a 6 alumnes, s’han d’apuntar en llista d’espera fins arribar a 12 alumnes.

-Caldrà  tenir la llicència federativa de la FEEC any 2022, tipus D, o tramitar la llicència temporal pels dies del curs (aprox. 5 €).

-La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen.

-El participant assumeix doncs els possibles riscos que això comporta i es compromet a seguir les instruccions que en cada moment se li doni per part del professorat.

-Els viatges, àpats i pernoctacions, inclòs el refugi, aniran a compte dels alumnes.

PROGRAMA

MARÇ

9  Presentació del curs i sessió teòrica. (Aquesta sessió es farà per videoconferència). De 19h a 21h.

12  Sortida pràctica: Tècniques de progressió  i descens en esquí de muntanya. Tècniques de descens neus no trepitjades. Lloc a determinar en funció de la nivologia i la meteorologia.

13  Sortida pràctica: Tècniques de progressió i descens esquí de muntanya. Progressió amb i sense pells de foca. Lloc a determinar en funció de la nivologia i la meteorologia.

19  Sortida pràctica: Pràctica recerca víctimes d’allau. Tècniques de progressió i descens en esquí de muntanya. Lloc a determinar en funció de la nivologia i la meteorologia.

 20  Sortida pràctica: Tècniques d’alta muntanya aplicades a l’esquí de muntanya . Realització d’itinerari per terreny variat, preparat pels alumnes. Lloc a determinar en funció de la nivologia i la meteorologia

DIRECTOR: Òscar Màrquez

Tots els instructors són membres de l’Escola Catalana d’Alta Muntanya (ECAM).

Programa “Dona i esport”: es retornarà el 20% de la inscripció a aquelles dones amb la llicència federativa anual FEEC i que omplin correctament la documentació.