13 de març 2022 - 10:00h
Complex Esportiu Guiera
Avinguda de Guiera, 6, 08290 Cerdanyola del Vallès
Preu 13€ federats / 15€ no federats
Diumenge 13 de març del 2022
10.00h al Complex Esportiu Guiera de Cerdanyola del Vallès
Desprès de cinc edicions amb 500 participants ens obliguem a esforçar-nos encara més per aconseguir millorar aquestes dades en la tercera edició.
L’objectiu de la VI ECO MARXA és fomentar una jornada de vida saludable de dos nous recorreguts (6 i 12 km) on s’uneixi el millor de l’esport amb el millor de l’alimentació.
La marxa nòrdica és apta per a tothom i es basa en caminar amb uns bastons especialment dissenyats per a aquesta activitat.
Actualment s´ha demostrat que la pràctica de la marxa nòrdica és un dels esports més complets fins i tot per sobre de la natació. Amb la tècnica correcta de marxa nòrdica es treballa el 90% de la musculatura del cos i es potencia el treball cardiovascular i l’oxigenació de la sang. A diferència de la caminada normal, que només mobilitza el 30% de la musculatura o el córrer on intervenen el 60% dels músculs. La marxa nòrdica és saludable, segura i fàcilment incorporable a la vida diària.
Respecte a l’alimentació ecològica, diversos estudis confirmen que són més saludables i nutritius , ja que contenen entre un 40% i un 60% més de vitamines i minerals que l´alimentació convencional i menys percentatge d´aigua, i per això aporten més resistència davant de les malalties. A més a més contenen un 60% més d´antioxidants que els aliments tradicionals i es conserven millor. És quatre vegades més probable trobar pesticides en cultius convencionals que en els ecològics.
Actualment, els consumidors tenen garantia que els aliments naturals que compren són realment ecològics i saludables, ja que estan sotmesos a uns controls molt estrictes, realitzats per entitats de certificació autoritzades i degudament acreditades.
Aprofita l’ECO MARXA per la muntanya de Collserola:
· Aquest dia hi haurà monitors degudament titulats que t´explicaran la tècnica correcta i a més a més, t’acompanyaran durant la prova oferint consells de perfeccionament; també tindràs avituallaments ecològic i molta informació que t´ajudaran a introduir-te en aquest món saludable.
· Si no tens bastons de marxa nòrdica, l’organització disposarà d’un lloguer de bastons a 5 euros el mateix dia de la prova.
· Tothom tindrà una samarreta ecològica de l’ECO MARXA.
· L’organització limita la prova a 500 persones.
· La inscripció i el reglament els trobaràs en aquesta web.
Inscripcions
15 €/ Participant
13 €/ Participant Federat
Fés la teva inscripció durant el mes de gener i febrer i gaudeix del descompte anticipat!
13 €/ Participant
11 €/ Participant Federat
