La FEEC edita el calendari de caminades de Catalunya per al 2025

El calendari “Caminades de Catalunya 2025” aplega propostes de senderisme, sortides, sortides amb cadires adaptades Joëlette, marxa nòrdica, sortides amb raquetes de neu, sortides nocturnes, activitats infantils, curses populars, caminades populars de fins a 45 km i caminades de resistència de més de 45 km. Totes elles estan indicades amb un color diferent i són fàcilment identificables i, de cada caminada, se n’indica la data, indret, organitzador i adreça electrònica de contacte. A més, aquelles passejades que transcorren pels parcs i espais naturals protegits que formen la Xarxa de Parcs Naturals estan indicades amb el logotip de la Diputació de Barcelona.

El calendari, que també està disponible al web de la FEEC, es pot descarregar en format PDF.

Caminar, activitat beneficiosa

La FEEC recorda que caminar és una activitat a l’abast de gairebé tothom, amb innegables efectes beneficiosos, que ajuda a prevenir les malalties coronàries, controlar la pressió arterial, millorar la diabetis, desenvolupar força muscular, controlar l’artrosi, millorar la mobilitat, reduir la depressió, prevenir l’osteoporosi, reduir el risc d’infart cerebral i reduir l’estrès. Des de la Federació també s’aconsella que les persones practicants de senderisme es comportin de manera cívica amb la natura i la resta de participants, portin roba i calçat adequats, així com aigua, i que no s’embruti i que se segueixin les indicacions dels organitzadors de les caminades.

Al web de la FEEC es poden trobar informació i consells per a la pràctica de l’activitat física regular.